1. 좋은 설탕 먹으면 나타나는 주요 증상  

✅ 얼굴 피부가 하얘지고 탱탱해집니다. 얼굴 피부의 탱탱함은 위장에서 결정됩니다. 위장을 건강하게 하면 얼굴은 탱탱해집니다. 그리고 피부가 하얘집니다.  

✅ 힘이 납니다. 당 충전이 되니 힘이 납니다. 평범한 설탕으로 먹으면 먹을 때만 힘이 나는데, 좋은 설탕으로 먹으면 근본적으로 건강해집니다. 삶을 충만하게 살 수 있습니다.  

※ 좋은 설탕의 정의 

대부분의 먹는 설탕은 정제설탕으로 미네랄을 제거했습니다. 비정제설탕은 미네랄을 제거하지 않았으며, 천연설탕은 50도 이하로 자온 압축하기 때문에 더욱 미네랄이 살아 있습니다.  즉, 비정제설탕이나 천연설탕을 드시면 됩니다. 

2. 설탕 섭취와 비위장 강화 

설탕은 비위장(脾胃腸)의 에너지를 보충하여 다음과 같은 증상을 개선하는 데 도움이 됩니다.

소화불량

위장장애

당뇨

잇몸 약화

무릎 약화 

입냄새 

☞비위장 약화 시 나타나는 증상  

https://bit.ly/3FlmcC2

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3. 한국인은 타고나길 비위장이 약합니다. 

이유는 황인종이기 때문에 노란색 기운(토기운)을 항상 쓰고 있으며, 토기운이 곧 비위장이기 때문입니다. 한국인은 비위장이 건강의 구멍이며, 비위장을 채워주는 미네랄이 풍부한 설탕을 먹으면 근본적인 기운이 살아납니다. 

4. 오행의 균형 유지
설탕 섭취로 비위장이 강화되면, 간담(肝膽)과 신장방광(腎臟膀胱)의 균형이 중요해집니다.
설탕을 과다 섭취하면 간담과 신장방광의 기능이 약화될 수 있으므로, 다음과 같은 방법으로 균형을 유지해야 합니다.

✅ 간담 약화 증상 시

• 식초와 같은 신맛을 섭취하여 간담 기능을 보완합니다.

✅ 신장방광 약화 증상 시

• 소금을 섭취하여 신장방광 기능을 강화합니다. 

6. 건강한 설탕 섭취 방법

✅ 간식 전에 설탕 섭취

• 과자나 음료를 섭취하기 전에 좋은 설탕을 2~3스푼 섭취하면 과도한 간식 섭취를 줄일 수 있습니다.

✅ 하루 3~6스푼 섭취

• 설탕은 위장의 에너지원이므로, 하루 3~6스푼 정도 섭취하는 것이 좋습니다.
• 과다 섭취로 가려움이나 근육 경직이 발생하면 소금물이나 식초를 함께 섭취하여 증상을 완화합니다.

✅ 음식에 설탕 추가

• 김치찌개, 떡볶이 등 요리에 설탕을 추가하여 소화를 돕습니다.
• 위장이 약한 경우, 달게 먹는 것이 도움이 될 수 있습니다.

✅ 식사 전후 설탕 섭취

• 식사 전후에 설탕을 2~3스푼 섭취하면 위장 기능이 활성화되고 에너지 보충에 좋습니다.

✅ 음료 대신 설탕과 식초 섭취

• 음료수 대신 설탕과 식초를 섞어 마시면 건강에 도움이 될 수 있습니다.