0.기본정보: 나이 46 /몸무게 46-47/키 162

1.현재증상: 오른팔 시림, 오른발 시림, 어깨아픔, 밤에소변을 한두번은 가야해서 푹 잠을 못잠, 생리전 증후군이 3주나 지속됨(붓기가 생기고 원래 안좋은 어깨부위가 더 아픔), 골감소증(-2.0, 참고로 -2.5부터 골다공증), 잡생각

2. 물 1리터에 신성소금 제 몸무게 만큼 먹고 있고 1.5리터까지는 먹으려고 노력하는데 잘 안되네요

본식과 현미식을 반반 두유에 하루 한번은 먹고 있습니다 일주일에 한두번은 두끼 먹을때도 있어요. (두끼를 먹을때는 두유를 두개를 먹게 되는데 괜찮나요?)

며칠전 곡물주머니를 사서 배와 시린 부분에 했고 식초도 샀는데 자기 전에 물에 한컵 타서 먹었습니다

산책이 좋다고 해서 3일전부터 40~45분 정도 걷고 있습니다

워낙에 늦게 자서 요새는 2시 이전에는 자려고 합니다