안녕하세요

심장의 열이 자꾸 위로 상승하여 스트레스 등으로 뒷골 땡김 화병 등이 있는경우 어떻게 무얼 먹으면 도움 될지요
머리를 좀 많이 쓰는 직업인데
특히 눈이 침침 자주 뻐근 피곤합니다

반면 하체는 약하고 춥습니다

50세 남자 마른체형 입니다

요새는 건빵이 맛있어서 자주 먹는데 괜찮은것인지도 궁금하구요

그리고 건진 커피가 맛있어 좋긴한데 좀 화기가 쎄서 그런가 더 열 상기증에 도움안되는것인지도 모르겠습니다

그리고 본생명식 먹고 있는데 저는 금방 또 배 고파지네요
다른분들도 이런건지.....

조언 부탁드립니다