(물을 많이 마시는 게 좋다는 건 누구나 알고 있지만, 
막상 실천하려고 하면 잘 안 됩니다. 
이는 몸이 저절로 물을 거부하는 현상입니다.
사람의 몸은 물과 소금의 비율이 잘 맞아야 합니다. 
물을 억지로 마신다고 해도 소금과의 비율이 맞지 않으면, 
우리 몸은 물을 빨리 배출하려고 합니다. 
소금이 없으면 물을 보유할 수 없기 때문입니다. 
이때 배출되는 물에 몸속의 소금이 포함되어 
안 그래도 부족한 소금이 몸 밖으로 빠져나가게 됩니다. 
그렇기 때문에 눈물, 콧물, 땀 등 
외부로 나가는 모든 체액이 짠맛이 납니다. 
그런 현상을 막기 위해 몸이 저절로 물을 거부하게 되는 겁니다.
자신은 짜게 먹는다고 하더라도 
그것은 자신의 몸에 맞게 짜게 먹는 것이 아닙니다. 
물을 마시고 있지 않다면 더 짜게 드셔야 합니다.)

(정확하게 물어보죠. 
물만 억지로 많이 마시고 계시지는 않습니까? 
물을 많이 마시는데도 변비가 있거나 
몸이 차갑거나 많이 피로하지 않습니까? 
물만 많이 마실 경우, 
위에서 언급한 바와 같이 
소금과 물의 비율이 맞지 않아 
몸에 있는 소금이 계속 빠지게 됩니다. 
소금의 주 역할은 체온 유지입니다. 
그래서 소금이 부족하면 
몸이 차가워지고 많은 문제가 발생합니다.)

(기침을 하는 가장 큰 이유는 
외부에서 들어오는 세균을 막기 위해서입니다. 
몸 상태가 세균을 막기엔 약해져 있다는 것이죠. 
그런데 다른 방법도 있는데 왜 마른기침으로 표현할까요? 
코와 입이 외부에서 들어오는 가장 빠른 길이기 때문입니다.
입에서 세균을 막기 위해서는 촉촉한 상태를 유지하여 
세균을 점착시켜서 밖으로 빼줘야 하는데, 
입안에 수분이 부족하면 
강제로 기침을 해서 방어를 합니다. 
그래서 가볍게 물을 한두 잔만 마셔도 마른기침이 줄어듭니다.
하지만 물을 마셔도 기침이 계속 줄지 않으면 
소금도 생각해보셔야 합니다. 
우리 몸의 수분은 반드시 소금과 같이 움직이기 때문입니다. 
즉, 소금이 없다면 
우리 몸은 수분을 보유하지 못하게 하고 
그로 인한 입안 갈증은 만성 기침을 유도합니다.)

(마른기침하는 것과 같은 이유입니다. 
그리고 오래 지속되면 
위까지 열이 생기는 현상을 동반합니다. 
그래서 속이 덥다고 여기고 
찬 것을 많이 찾기까지 합니다. 
입에서의 수분 부족은 물만 넣어줘도 괜찮지만, 
위에서 생기는 현상에는 소금이 필요합니다. 
위의 점막과 위산의 원료가 소금과 물이기 때문입니다.)

(이 또한 수분 부족이 가장 먼저 원인이 되는데 
여기서 더 나아가 세균을 막지 못하여 
염증이 생겨버린 상황입니다. 
이는 물보다 소금이 더 많이 부족한 현상입니다. 
쉽게 생각해 짠 것을 보관하면 오랫동안 썩지 않지만 
싱거운 것은 잘 썩는 원리입니다. 
바닷물과 민물의 차이를 생각해보시면 됩니다.)

(코에는 코털과 점막이 있어 
외부의 세균을 막을 수 있습니다. 
그런데 소금이 빠지면 점막이 말라버려 
외부의 세균을 막아내기 힘들어집니다. 
그리고 코 안의 구조를 부풀게 만들어 
코를 막히게 하고, 
이것이 심해지면 코와 연결된 부비동 등에도 
세균이 침입하여 염증이 생깁니다. 
그것이 비염입니다.)

(눈도 수분의 영향을 아주 많이 받습니다. 
물기가 없다면 뻑뻑한 느낌이 강해지고 
물이 너무 많다면 안압이 높아집니다. 
물이 가득 찬 풍선이 터지는 것과 마찬가지지요. 
이 물의 조절은 소금이 있어야만 가능하기 때문에 
이런 현상이 있다면 소금과 물을 챙기셔야 합니다.)

(체액의 이동은 중력의 영향을 많이 받는데, 
혈액이 맑지 않고 찐득하다면 
더욱 중력을 벗어날 수 없습니다. 
밑으로 내려간 혈액을 위로 올려주려면 
몸에서 펌프 역할을 하는 전기적 작용을 해야 합니다. 
마치 물을 이동시켜주는 모터가 필요한 것처럼요. 
이 역할을 하는 것이 소금입니다. 
종아리가 잘 부을 경우, 
소금을 드셔보시면 빠른 분은 15분 내외로 좋아집니다. 
오래되신 분들은 오히려 더 붓기도 합니다만 
그건 명현현상이니 꾸준히 드셔보세요.)

(하품을 하는 원인이 아직 정확히 밝혀지진 않았지만 
가장 타당성 있는 논리는 산소 부족으로 여깁니다. 
산소를 몸속에서 이동시키려면 
체액이 산소를 머금어서 이동해야 합니다. 
그런데 이런 체액이 맑지 못하면 
산소 이동이 부족해집니다. 
또한 몸속에 좋지 않은 가스가 
음식이나 체온이 낮아서 잘 생긴다면 
소금은 일산화탄소 등 중금속까지 
흡착 배출 시키는 능력이 있기 때문에 
하품을 자주 하는 것도 
소금 부족으로 볼 수 있습니다.)

(피부의 밑층은 셀룰라이트가 있어 
촉촉해야 하고 우리 몸은 풍선같이 
체액으로 장기들이 보호되어 있습니다. 
그런데 체액이 부족하면 피부는 푸석해집니다. 
워낙 피부는 수분이 당연히 많이 필요하다고 
잘 알려져 있으니 이 문제에 대한 답은 
충분히 아실 거고. 
기름진 것은 몸은 체액 중 기름 같은 성질도 있는데 
이것이 혈액의 맑지 못함으로 인해 
배출에 오작동을 일으킵니다. 
그래서 물과 소금으로 인해 
이런 기름기를 빼야 합니다. 
지방이 있는 고기에 소금을 찍어서 먹으면 
더 맛있어 지는 것은 
지방이 부드러워 지기 때문입니다.)

(우리 몸의 피는 심장의 강력한 힘으로 
온 몸에 아주 빠른 속도로 전달이 되는데 
20대에 건강한 몸은 물을 마시게 되면 
1분 안에 전신에 영향을 주고 
60대가 넘어가면 사람에 따라 차이가 있는데 
4~5분씩 걸리기도 한답니다. 
물론 몸에 기본 수분 보유량이 있어 
이렇게 늦게 가도 심각한 문제가 생기지 않지만 
그래도 나이가 들면 피부가 변하고 
쪼글쪼글해지는 것이 당연한데 
요즘은 젊은 사람 심지어 아이들에게도 
이렇게 나타나는 경우가 있습니다. 
이 경우는 큰 혈관인 동맥과 정맥을 거쳐 
모세혈관이라는 아주 작은 혈관들에도 
수분이 잘 전달되어야 하는데 
혈관 내부에 찌꺼기가 많거나 
피가 깨끗하지 못하면 생기는 현상입니다. 
그래서 소금과 물이 중요합니다.)

(몸속 수분의 영향으로 인한 것임을 
쉽게 알 수 있는 상태입니다. 
이런 분들은 평소 다른 탈수 증상도 
이미 나오고 있을 것입니다. 
그리고 물도 잘 안 드시고 계실 테고요. 
다만 물을 잘 드시고 있는데도 
이런 현상이 나온다면 
역시 소금의 부족으로 인해 
물 마신 것들이 몸속에서 적절한 유지를 못하고 
빠져나가고 있기 때문입니다. 
먼저 자신이 하루 물을 몇 잔 
마시는 지를 점검해 봐야 합니다.)

(평소 단맛을 많이 드시는 분일 가능성이 높고 
이런 단맛은 음료 등 음식 심지어 밥에서도 있습니다. 
건강한 단맛이라고 하더라도 
단맛을 오래 먹게 되면 
반드시 소금과 물이 필요합니다. 
그렇게 해야 피를 끈적하게 하는 것을 방지할 수 있고 
모기가 좋아하는 피 냄새를 방지할 수 있습니다. 
이것을 실제 경험해 보기 위해선 
모기에게 물린 곳에 소금물을 살짝 발라보시면 
아주 빨리 가라앉는 것을 체험하실 수 있습니다. 
그런데 이런 반응이 잘 되지 않는 분은 
소금양이 극도로 작거나 
오래 약을 드신 분들이 그렇게 됩니다.) 

(사람은 잘 때가 되면 체온을 낮추고 
교감신경을 부교감신경으로 바꾸어 
최대한의 효율을 만들어 스스로 치유하게 만듭니다. 
그런데 이때 치유하는 것은 체액입니다. 
교감신경이 더 우위에 있어서 
항상 긴장상태에 있게 되면 
몸을 보호하고 방어하는데 초점이 맞춰져 있기 때문에 
치유의 힘보다 투쟁하는 힘에 쏠렸던 것들을 
잠을 잘 때 치유하는 것입니다. 
그래서 불면증을 오래 겪은 분들이 
아주 몸이 안 좋게 되는 겁니다. 
그런데 이때 체액은 소금과 물의 영향을 
가장 많이 받는 것이 사실인데 
특히 우리 조상님들은 한옥의 구조에서도 
등을 아주 뜨겁게 할 정도로 바닥을 데우고 
얼굴은 차갑게 하는 방식으로 써서 
몸 치유에 힘을 썼습니다. 
이렇게 되면 등 뒤 방광경락에 더욱 좋은 영향을 미치는데 
이것은 현대적으로도 기립근에 영향을 줘서 
자고 일어나서 기지개를 켜고 
일어날 때 근육의 탄성이 있어야 
빨리 일어날 수 있고 힘차게 반응을 보이는데 
그렇지 못하게 된 상태입니다.)

(위에서 말했듯이 체액의 이동이 
잠에서 아주 중요한 역할을 하는데 
이런 것이 잘 진행되지 못하게 되면 
아침 기지개를 하지 않게 됩니다. 
사실 나이가 들게 되면 근육적인 문제로도 
못하게 되긴 하는데 자신이 이미 기지개를 켜지 않고 있다면 
이미 몸은 근육의 탄성을 잃어버리게 되고 
그로인해 척추의 디스크의 공간도 
좁아져 있다는 것을 의미합니다. 
자신이 언제부터 기지개를 자동으로 펴지 않는지 
한 번 점검해 보세요. 
수동적으로라도 기지개를 켜야 하는데 
현대인들은 이미 이것을 잃어버린 지 
오래 되었습니다. 그
리고 잠에서 깨어나면 우리 몸은 골반을 잘 땐 
후방경사로 만들어 최대한 이완하고 
일어날 때 전방경사로 만들어 주는데 
이는 골반의 천골과 두개골의 후두골에 영향을 미칩니다. 
호흡을 할 때 이 두 가지가 같이 움직이는데 
이는 뇌척수액을 보내기 위한 펌프같은 현상입니다. 
우리는 못 느끼지만 이 미세한 움직임으로 인해 
뇌에서 척추로 뇌척수액을 보내게 되면 
각 척추에 달린 신경들이 내장기들과 연결이 되어 있는데 
이것을 잘 하느냐 못하느냐에 따라 
몸은 달라집니다. 
이런 움직임은 체온이 적절하게 유지되었을 때 
당연히 잘하는 것이고 
또한 체액의 영향을 받는 것은 더욱 당연합니다.) 

(소금은 물보다 어는점이 낮고, 
또 물은 소금이 없으면 몸에서 아주 빨리 
배출되기 때문에 
소금과 물이 없다면 
몸에서 ‘비열’이라는 것을 유지할 수 없습니다. 
이는 물은 쉽게 온도를 올리지는 못하나 
한 번 온도를 올리면 열이 쉽게 빠지지도 않습니다. 
달리 말해 온수 매트나 보일러의 작용과 같습니다. 
만약 온수 매트에 물이 없으면 작동을 하지 않으며 
보일러도 마찬가지입니다. 
보일러에 물이 부족하거나 온수 매트에 물이 부족하면 
경고등이 뜨지만 사람은 탈수현상이 생겨 
여기에 쓰여 있는 다양한 증상을 나타내는데 
이것들이 탈수에 의한 것이라는 것을 모르는 
현대인들은 그냥 아프거나 약해진 줄 알고
영양제나 기타 방법으로 해결하려 하는데 
몸의 70%의 문제는 수분 문제입니다. 
이것이 절대일 수는 없으나 
확률상 가장 근접한 방법임은 부정할 수 없습니다. 
보일러나 온수 매트는 물만 넣으면 
물을 유지할 수 있지만 
인체는 소금 없이는 물을 유지할 수 없습니다.)

(위와 같은 이유로 몸속 수분은 
소금이 없으면 온도가 올라가지 못하는데 
그 이유 중 근육의 움직임에는 
ATP라는 현상이 필요한데 
이는 근육에 적절한 자극이 가게 만드는 것입니다. 
그런데 이걸 복잡하게 설명하긴 어려우니 
쉽게 생각해서 이런 자극이 가려면 
소금과 물의 이동이 있어야 가능하다고만 아셔도 무방합니다. 
근육의 움직임이 있어야 몸 속 체온이 빨리 올라가고 
근육량에 의해서 몸속 수분의 보유량과 
적절함을 유지하기에 유리하다는 것을 아실 겁니다. 
그래서 내 몸이 차갑거나 시린 곳이 많다는 것은 
체형 상 체액을 잘 보내지 못하는 상황에 있다는 것이고
―예를 들어 라운드 숄더, 오다리, X다리, 굽은 목과 등 등―
이런 체형은 근육의 영향을 가장 많이 받으며 운
동을 게을리하고 있다는 것입니다. 
‘일을 하고 있지 않은가’라고 생각할 수 있지만 
일에서 움직이는 몸은 어느 한쪽으로 편향되는 것이 사실입니다. 
예를 들어 목의 통증이 있는 분들게 
‘하루에 얼마나 하늘을 보십니까?’ 라고 물으면 
거의 가 생각지도 못했다고 생각합니다. 
그리고 스트레칭 등을 한다고 생각하시는 것도 
편향된 쪽 예를 들어 앞으로 팔은 하루에 수 시간을 쓰면서 
뒤로는 몇 초의 스트레칭을 하는데 
몸 입장에서 보면 얼마나 불평등합니까? 
그리고 일주일에 전신 스트레칭은 얼마나 하시는가를 물어보면 
따로 운동을 하지 않는 한 거의 대부분이 일주일이 뭡니까? 
한 달, 수년을 가도 안 해본 것이 사실입니다. 
그러면 당연히 근육은 약해지고 
그로 인해 체온은 떨어지게 되고 
이것이 오래된 곳은 차갑다 못해 시리게 됩니다. 
차가운 것은 겉의 근육, 
시린 것은 뼈와 가까운 속근육까지 
문제가 되었다고 생각하시면 되고 
이 긴 글을 한 문장으로 요약하자면 
“체액이 잘 전달되지 못하고 있다.” 
즉, 소금과 물이 적절히 공급되지 못하고 있다고 할 수 있습니다.)

(한의에서는 머리카락 등 몸의 털은 
신장 방광과 연결을 시킵니다. 
그런데 이것이 현대에서도 전혀 이상하지 않은 것이 
우리 몸의 작용은 체액의 이동으로 영양분을 보내고 
치료하고 하는데 이런 기능이 약해진 것입니다. 
나무가 잎을 떨어뜨리듯이 
가장 몸에서 덜 필요한 것들을 탈락시킵니다. 
만약 중력의 영향을 받는 뇌가
가장 적게 체액이 전달되는 상태에 처해있다면 
뇌는 우리 몸에서 가장 많은 수분을 가져가야 하기 때문에 
머리카락으로 가는 수분을 줄여서라도 뇌를 보호해야 합니다. 
그리고 이는 근육적인 영향으로도 상관이 됩니다. 
두피에는 모상건막이라는 것이 있는데 
이는 앞뒤 좌우에서 잘 짜인 격자로 만드는 
카페트 같은 구조입니다. 
그런데 현대인들은 앞을 보는 생활에 더욱 치중되어 있고 
목을 전후,좌우,상하,회전 등을 잘하지 않는 현상으로 인해 
이런 구조가 깨지면서 
모상건막의 촘촘함을 잃어버리게 됩니다. 
수분 부족과 이러한 것이 같이 일어난다면 더욱 빨리 생깁니다.)

(이 문제는 아주 까다로운데 
우리 몸은 필요한 수분은 다시 재흡수 시키는 과정이 있습니다. 
실제 콩팥은 우리 몸의 수분 180L 중 178~175L 정도를
재흡수 시키는데 이런 과정이 없으면 
우리 몸은 무조건 몸 밖으로 수분이 빠져나가니 
쪼그라들 거고 내장기의 형태뿐 아니라 
뼈의 형태도 지키지 못할 것입니다. 
그리고 물을 계속 달고 있어야 하겠지요. 
그래서 재흡수 시키는데 이러한 과정에 오작동이 생기면 
소변 문제가 생깁니다. 
콩팥과 방광의 구조를 잘 몰라도 
상식적으로 물과 연관이 많다는 것을 알 수 있는데 
이러한 곳이 문제가 생기면 물의 재흡수를 잘 못하게 되고 
이로 인해 소변 문제가 발생하게 됩니다. 
그리고 방광에 염증이 생기게 된다면 
몸의 모든 염증엔 소금이 젤 중요하다는 말이 있는 것처럼 
소금이 중요한데 이 상태에선 소금이 자주 나오려고 하나 
양은 많지 않거나 너무 자주 나오려고 합니다. 
이때는 물보단 소금을 몇 알을 
입에서 녹여 드시는 것을 자주 해주시면 좋습니다.) 

 (영양제나 약도 몸에서 분해가 되려면 
물에 의한 분해인 ‘가수분해’라는 것이 필요합니다. 
즉, 물을 적게 드신다면 효과를 보는 것이 더딥니다.) 

(소화에 관련된 것은 위에서 나오는 위산과 
담즙액과 췌장액에서 담당합니다. 
그런데 이것들도 물과 소금이 원료로 
각 장부에 들어가면 담즙으로 바뀌고 
췌장으로 바뀌고 위산으로 바뀌게 됩니다. 
그래서 이러한 소화액이 부족하게 되면 
위에선 다음 단계인 십이지장으로 보내는 것을 
평소보다 느리게 하게 되고 
이로 인해 위에서 부패가 더 오래 걸립니다. 
이때 가스가 많이 발생하게 되고 
더부룩하게 됩니다. 
역시 물과 소금이 중요합니다.)

(위와 같은 이유로 물과 소금이 가장 중요합니다.)

(풍선에 물 찬 것 같은 소리인 꿀렁꿀렁은 위에서 나고, 
꼬르륵 흐르는 소리는 장에서 납니다. 
이는 위와 장에서 물을 어떻게 흡수하거나 
배출하는데 달려있는데 
물은 항상 소금의 영향으로 흡수 배출을 하기 때문에 
이런 문제가 생깁니다. 
물기 있는 음료나 물을 줄이시거나 
소금을 더 드시거나 해야 좋습니다.)

(대장은 M자형으로 생겼는데 
그 이유는 소장에서 흡수되어 영양분을 만든 것들을 
제외하고 찌꺼기가 대장으로 가게 되는데 
이때 혹시라도 잘 흡수되지 못한 영양분을 재흡수하고 
또 물도 재흡수 시키기 위해 이렇게 생겼습니다. 
그래서 대장에서 “물이 많고, 소금이 적으면” 설사가 생기고 
“물이 적고, 소금이 적으면” 변비가 생깁니다. 
물과 소금의 비율이 그래서 중요합니다.) 

(이 말은 즉 음식을 잘 조절해도 생길 수 있다는 뜻입니다. 
왜 그럴까요? 
음식 보다 체액이 콜레스테롤에 
영향을 더 많이 주기 때문입니다. 
혈관 내의 흐름이 물과 소금이 부족하게 되면 
피가 깨끗하지 못하기 때문에 
혈관에 악영향을 주게 되는데 
그 중 특히 혈관에 충격을 주어 파이게 되면 
시멘트로 길이 파인 것을 메꾸듯이 
콜레스테롤로 메꾸게 됩니다. 
그래서 콜레스테롤에 좋은 콜레스테롤이 있고 
나쁜 콜레스테롤이 있는 것입니다. 
원래 콜레스테롤은 우리 몸에 아주 중요한 
역할을 하기 때문에 적절한 양이 있다면 꼭 필요하나 
이런 것들이 혈관 내에 쌓이게 되면 
나쁘게 변하게 됩니다. 
이런 콜레스테롤의 가장 영향을 많이 주는 것은 
역시 물과 소금입니다. 
즉, 콜레스테롤이 많다는 것은 
몸 속 수분보유량이 적다는 것을 의미하고 
이는 물만 많이 먹어서는 절대 해결되지 않습니다.)

(사람의 인체는 항상 전기적인 성질을 뛰고 있습니다. 
그런데 이런 성질이 수분이 충분하다면 부드러워져서 
정전기의 영향을 미치지 않는데 
몸이 마른 상태라면 전기적인 성질이 더 많이 발생됩니다. 
이때 외부의 영향으로 인해 
정전기가 더 많이 생길 수 있습니다.)

(몸은 적절한 수분 양을 가지려고 
엄청난 노력을 합니다. 
그런데 몸속 수분대사가 잘 안되고 
소금으로 인해 빠져나가야 하지만 
소금양이 적고 물이 많게 된 상태에서 
근육의 문제가 있다면 물을 빨리 배출을 할 수 없게 됩니다. 
이렇게 되면 땀으로라도 빨리 배출을 해야 
우리 몸에 무리가 가지 않게 됩니다. 
몸에 너무 많은 수분이 있다면 
심장에 큰 부담을 주기 때문입니다. 
그리고 세포는 물과 소금의 영향으로 
적절한 탄성을 유지하는 데 
물과 소금이 너무 많으면 터지고 
너무 적으면 쪼그라들어 
세포의 역할을 제대로 할 수 없게 됩니다. 
그래서 몸은 땀을 빨리 배출하여서 수
분량을 조절하려고 합니다. 
소변 대변으로 배출하기보다 
피부로 바로 배출하는 것이 가장 빠른 방법이기 때문입니다.)

(위와 반대로 몸의 수분 보유량이 너무 적게 되면 
체온을 잘 올라가지 않습니다. 
위에서 언급한 ‘체온이 낮다’의 원리인데 
비열이 올라가지 않게 되어 
땀이 잘 올라가지 않게 되는데 
이렇게 되면 운동을 해야 한다는 것을 알아도 
몸은 엄청난 피로 상태에 있기 때문에 
게을러지고 한다 해도 근육통이 많이 발생하게 됩니다. 
근육은 소금과 물의 작용이 있어야 탄성이 생기기 때문입니다. 
그래서 살이 많이 찐 상태에서 
이러한 상태로 변하게 되면 
살이 당연히 잘 안 빠지게 될 것이고 
살이 너무 마른 상태에서 
이러한 상태로 변하게 되면 살이 찔 수 없게 됩니다.)

(관절은 힘줄, 인대의 영향과 근육의 영향을 많이 받는데 
이 또한 부드러울려면 수분을 피해갈 수 없습니다. 
마치 빡빡한 기계에 기름이 없는 것과 
마찬가지이기 때문입니다. 
인체에서 필요한 지방은 
에너지원으로 변하는 것에 주로 필요하지 
몸을 움직이거나 하는 것엔 수분이 더 많이 차지합니다. 
만약 지방이 더 많이 움직인다면 
이는 살로 변하거나 석회로 변할 수 있습니다. 
물보다 느리게 움직이기 때문에 굳기가 쉬운 것이지요. 
어릴수록 탄성이 좋은 이유가 몸속 수분 보유량 때문입니다. 
아기는 아주 탱탱한 세포와 같습니다. 
나이가 들수록 몸은 건조해지고 
주름이 생기는 것은 이러한 탄성을 잃어버리기 때문입니다.)

(고혈압약은 여러 가지가 있지만 
그 중 가장 많은 작용이 이뇨작용입니다. 
이는 소변으로 물을 빨리 배출하여서 
혈관 내 물의 압력을 줄이기 위함입니다. 
그런데 이는 왜 혈압을 올리려 하는 이유를 모르고 
압력만 낮추려는 결과로 인해 문제가 발생하게 됩니다. 
몸이 차가워지면 데우려고 심장은 더 빨리 뛰게 됩니다. 
나이가 들거나 근육 등이 약하게 되면 
혈액을 빨리 공급하여 몸을 살리기 위해 혈압이 올라갑니다. 
그래서 나이가 들면 자연스러운 
혈압이 올라가는 현상이 생깁니다. 
고혈압은 혈관을 깨끗하게 하는 것이 먼저이지 
압력을 낮추려고만 한다면 
나중에는 혈관 내 탄성이 부족해져서 
고혈압보다 더 위험한 저혈압을 발생시키게 되고
그러면 사람은 행동이 느리게 되고 
뇌의 명령체계도 느리게 되어 쓰러지게 만듭니다. 
혈관의 찌꺼기를 씻어내거나 
덜 발생시키려면 피가 깨끗해야 하고 
혈관 내 찌꺼기가 있는 상태를 씻어내고 있다면 
당연히 혈압은 올라갑니다. 
이것에 관한 더 자세한 내용은 “건강정보” 게시판에서 
“고혈압”관련 글을 읽어주시면 자세히 알 수 있습니다. 
여하튼 그러한 이유로 소금과 물을 마시게 되면 
혈관 내 물을 보유하려는 움직임이 일어나면서 
일시적으로 혈압이 올라갈 수 있는데 
이것이 전혀 문제가 되지 않는 것이 
시간이 조금 지나 몸에 잘 전달이 되면 
자연스럽게 내려가게 됩니다. 

그런데 오히려 소금을 너무 부정한 나머지 
혈관이 더러운 상태가 되어 있는데 
압력만 계속 낮추게 되니 혈관 내 탄성이 떨어지게 되어 
계속 혈압약을 복용하게 만들게 되는데 
그러한 결과로 이뇨가 너무 많고 몸속 수분이 부족하게 되면 
우리 몸은 피를 빨리 전달을 해야 하는 상황에 처하게 됩니다. 
그러면 심장에서 가장 먼 다리 쪽에서 쥐가 발생하는데 
심장에서 다리로 보낼 때는 
심장의 힘과 중력의 영향으로 빨리 전달되나 
다리 뒤쪽을 통해서 다시 심장으로 돌아올 때는 
심장의 힘이 아니라 종아리 근육의 힘이 필요합니다. 
그런데 오랜 고혈압 약을 먹게 되면 혈관 내 탄성이 떨어져서 
잘 올리지 못하는 상황에 처하게 되는데 
그러면 빨리 올리는 방법은 
먼 곳에 물을 뿌리기 위해 호스를 조이듯이 
근육을 조이는 현상을 발휘합니다. 
그것이 쥐입니다.)

아주 좋은 방법입니다.

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